第223章 雪上基础旋转练习

第(1/3)页

　　“5分？认真的吗？”

　　肖恩·怀特半开玩笑说道：“其实对于初学者来说，分数不重要，你这样的水平根本进不了冬奥会。”

　　乔羽一屁股坐下，“肖恩，能不能跟我说说单板滑雪怎么样才算厉害？”

　　肖恩·怀特也坐下，“乔羽，你算是达到单板第一个阶段，然后可以开始尝试360度转体。”

　　“720。”

　　“900。”

　　“也就是2周半，然后你会遇到一道坎，会觉得很难继续提升了，相信我，从900到1080是很难的，然后从1080到1260（3圈半）会更难，最后就是1440了（4圈）。”

　　“有人做过4圈半吗？”

　　肖恩·怀特摇摇头，“据我所知还没有。”

　　“为什么？”乔羽心中默念着，“花滑也是这样，至今没人可以完成4A，难道人类的极限是4圈？”

　　肖恩·怀特继续说着：“当你熟练掌握转体之后，就可以结合空翻了，比如后空翻的同时加转体900，这就是Crippler，做一个空翻就是Crippler，连续两个就是double`Crippler。”

　　乔羽听的入迷，肖恩·怀特顿了顿之后说道：“不过这些还不是最重要的，要拿冬奥会的奖牌，那么你必须掌握三点。”

　　“什么？”

　　“第一当然是动作难度，第二是节目的编排。”

　　“这个也讲编排？”

　　“当然，这也是艺术，打分项目，裁判要觉得你的节目好看才行，所以“顺”是最重要的，要像黄油一样的滑。”

　　“哈哈，那倒是和花滑异曲同工了。”

　　“可能打分项目都这样吧。”

　　“那么第三点呢？”乔羽问道。

　　“创新！”

　　“创新？”

　　“花滑的跳跃……我不清楚，听说是5到6种吧？”

　　“6种。”

　　肖恩·怀特两手一摊，“但是你知道单板动作有多少吗？”

　　乔羽摇摇头。

　　“常见的就10几种。”肖恩·怀特怕吓着乔羽，于是补充道：“但一般冬奥会常见的就三种，也是我最擅长的，一个是cork，一个是Cri

(本章未完,请翻页)
记住手机版网址：m.zbbwx.net